Творожно - банановая диета

Творожно - банановая диета

Творожно - банановая диета, заключается в преимущественном употреблении двух продуктов - творога и бананов, поэтому она наверняка прийдется по вкусу любителям этих продуктов.

Творожно – банановая диета краткосрочная и расчитана на 4 дня.

Во время диеты нужно исключить из рациона: соль, сахар, мучные и кондитерские изделия, алкоголь.

Следует пить не менее полутора литров не газированной минеральной воды и зеленый чай (без сахара).

Итак, меню "творожно - банановой диеты":

1 день:

Завтрак: 200 грамм обезжиренного творога (не сладкой творожной массы), один грейпфрут.

Обед: 150 грамм обезжиренного творога (не сладкой творожной массы), одно яблоко.

Ужин: 250 грамм обезжиренного творога (не сладкой творожной массы), один грейпфрут.

2 день:

Завтрак: один крупный банан и стакан обезжиренного молока.

Обед: два банана и вареное вкрутую яйцо.

Ужин: 200 грамм отварного куриного филе без кожицы и один банан.

3 день:

Повторяется рацион первого дня диеты.

4 день:

Повторяется рацион второго дня диеты.

В результате соблюдения меню творожно - банановой диеты можно похудеть на три килограмма.

Поделитесь с друзьями

получить ссылку Ссылка на главную страницу (скопируйте код ссылки) Ссылка на эту страницу (скопируйте код ссылки)

Написать комментарий

Комментарии модерируются! Ваш email нигде не публикуется и не распространяется!
 

Есть что сказать?

Комментарии:

Загрузка комментариев