Модельная диета: меню и особенности.

Модельная диета - эффективный способ быстро похудеть на 2 килограмма всего за 3 дня. Как известно, моделям нужно всегда быть в идеальной форме, особенно перед показом или фотосессией. Вот поэтому, они частенько используют эту экспресс диету. модели-модельная-диета

Особенности модельной диеты:

Модельная диета - строгая и краткосрочная диета, которая существенно урезает дневной рацион, предлагает трехразовое питание, исключает вредные продукты и алкогольные напитки. Надеюсь, не стоит перечислять вредные продукты о которых сейчас идет речь?

Меню диеты расчитано на 3 дня. Однако, за день перед началом диеты нужно провести подготовку, уменьшить привычные порции и не переедать перед сном. Ужин накануне первого дня модельной диеты должен быть не позже 19:00.

Если вы хотите увидеть минус два килограмма на весах, строго следуйте меню модельной диеты. Не вносите свои коррективы в рацион, иначе результат похудения может не оправдать ваши ожидания.

Выход из модельной диеты должен быть плавным, без излишеств и вредных продуктов. Питайтесь умеренно и, по возможности, правильно. В этом случае, результат похудения закрепится, а килограммы не вернутся с лихвой.

Кроме того, перед применением модельной диеты, убедитесь, что вы здоровы и не имеете никаких серьезных заболеваний, препятствующих соблюдению данного рациона. Проконсультируйтесь с компетентным врачом. Если при соблюдении диеты самочувствие резко ухудшилось, прекратите диету.

Меню модельной диеты:

1 день:

Завтрак: яичный омлет из двух куриных яиц с зеленью, зеленый чай (несладкий).

Обед: овощной суп.

В течении дня: вода, не газированная.

Ужин: рыба белых сортов, запеченная (на пару), овощи.

Перед сном: чай из трав (несладкий).

2 день:

Завтрак: зеленое яблоко, зеленый чай (несладкий).

Обед: овсяная каша, салат из моркови, растительного масла и зелени.

В течении дня: вода, не газированная.

Ужин: овощной салат.

Перед сном: чай из трав (несладкий).

3 день:

Завтрак: гречневая каша, зеленый чай (несладкий).

Обед: овощной суп.

В течении дня: вода, не газированная.

Ужин: запеченные овощи (на выбор: морковь, свекла, перец, цуккини, баклажаны).

Перед сном: чай из трав (несладкий).

Поделитесь с друзьями

получить ссылку Ссылка на главную страницу (скопируйте код ссылки) Ссылка на эту страницу (скопируйте код ссылки)

Написать комментарий

Комментарии модерируются! Ваш email нигде не публикуется и не распространяется!
 

Есть что сказать?

Комментарии:

Загрузка комментариев