Салатики стройняшки

Для тех, кто хочет похудеть, а также закрепить свой вес, необходимо как можно больше включать в свой ежедневный рацион различные салаты. Взамен сладким, мучным и жирным блюдам, предпочитать свежие овощи, фрукты, зелень. Чем больше ты ешь зелени, тем лучше себя чувствуешь.

салаты

Салаты - это кладезь полезных витаминов, которыми ты насыщаешь свой организм с каждым приемом в пищу. Салаты отлично справляются с ролью закуски, гарнира, их можно и очень полезно кушать на завтрак, на обед, в качестве дополнения к основному блюду, а также как легкий ужин. Если вместо сытного ужина с наличием основного блюда, гарнира и десерта ты отдашь предпочтение легкому салатику, ты не только насытишь свой организм полезными витаминами, клетчаткой, но и почувствуешь легкость, энергию и жизненную силу, без вреда для фигуры.

Салаты по праву, занимают ведущее место, в меню тех, кто стремится похудеть и просто старается правильно питаться. Салаты, как никакие другие блюда помогают сохранять стройность и подтянутость фигуры. Они легко перерабатываются в желудке, не вызывают тяжесть или несварение желудка, придают легкость, стимулируют двигательную функцию кишечника, освобождая его от шлаков и залежей. К тому же, что не мало важно, салаты имеют низкую калорийность в отличие от других блюд и максимальное количество полезных витаминов, в зависимости от ингредиентов салата.

Рецепты салатов, которые ты можешь кушать без вреда для фигуры и с пользой для здоровья ты можешь найти в этом разделе.

предложить
свой рецепт