Овощной суп «Тонкая талия»

 Овощной суп «Тонкая талия»

Время приготовления: 30 минут.

Количество порций: 4 порции.

Калорийность порции: 65 калорий.

Ингредиенты:

  • 3 литра воды
  • 1 небольшой кочан капусты (белокочанной)
  • 2 маленьких сладких перца
  • 2 крупных спелых помидора
  • 2 небольших луковицы
  • 2 средних моркови
  • корень сельдерея
  • полтора сантиметра свежего корня имбиря
  • травы (сушеные или свежие)
  • щепотка молотого перца и морской соли
  • 3 столовые ложки оливкового масла холодного отжима.

Приготовление:

  • Нашинковать белокочанную капусту
  • удалить плодоножки и нарезать полукольцами помидоры
  • очистить от кожицы и нарезать полумесяцем морковь
  • удалить плодоножки и очистить от семян, нарезать полосками сладкий перец
  • очистить от кожуры и мелко нарезать лук
  • Очистить от кожуры и нарезать корень сельдерея.
  • Отправить все овощи в кастрюлю и залить водой.
  • Варить овощной суп на умеренном огне до готовности овощей (15-20 минут). В конце приправить мелко нарезанным корнем имбиря, молотым перцем и морской солью, травами.

Овощной суп "Тонкая талия" легкий, малокалорийный и безумно полезный! К тому же, есть его можно в неограниченных количествах и при этом терять лишний вес! Надо сказать, что овощной суп прекрасно подойдет для разгрузочного дня. Худейте вкусно!

Приятного аппетита!

Поделитесь с друзьями

получить ссылку Ссылка на главную страницу (скопируйте код ссылки) Ссылка на эту страницу (скопируйте код ссылки)
предложить
свой рецепт

Написать комментарий

Комментарии модерируются! Ваш email нигде не публикуется и не распространяется!
 

Есть что сказать?

Комментарии:

Загрузка комментариев