Легкий салат из яблок и сельдерея

Легкий салат из яблок и сельдерея

Ингредиенты:

  • 3 крупных яблока (сладких)
  • 1 средний стебель сельдерея
  • 4,5 чайные ложки оливкового масла
  • 50 миллилитров уксуса (яблочного)
  • 1 средняя красная луковица
  • половина чайной ложки семян укропа (фенхеля)
  • соль
  • 50 грамм орехов (грецких)
  • черный свежемолотый перец.

Приготовление:

  • Нарезать тонкими дольками яблоки
  • измельчить семена фенхеля
  • нарезать тонкими полосками сельдерей
  • нарезать тонкими полу кольцами лук
  • раздробить грецкие орехи(не очень мелко).
  • Для заправки: смешать оливковое масло, соль, семена фенхеля, яблочный уксус, черный свежемолотый перец, перемешать.
  • Соединить в салатнице все ингредиенты: сельдерей, яблоки, красный лук, грецкие орехи, заправить и перемешать.

Легкий салат из яблок и сельдерея не только легкий, но и диетический, так как в его состав входят низкокалорийные ингредиенты. Но не смотря на свою диетичность, он хорошо насыщает, за счет наличия грецких орехов и растительной клетчатки (яблок, лука, сельдерея). Салат готовится за считанные минуты, что очень важно, если у вас нет свободного времени.

Приготовьте вкусный легкий салат из яблок и сельдерея и кушайте с удовольствием!

Калорийность порции салата равна 79 ккал.

Приятного аппетита!

Поделитесь с друзьями

получить ссылку Ссылка на главную страницу (скопируйте код ссылки) Ссылка на эту страницу (скопируйте код ссылки)
предложить
свой рецепт

Написать комментарий

Комментарии модерируются! Ваш email нигде не публикуется и не распространяется!
 

Есть что сказать?

Комментарии:

Загрузка комментариев