Салат из сельдерея

Салат из сельдерея

Время приготовления: 15 минут.

Количество порций: 2 порции.

Калорийность порции: 65 калорий.

Ингредиенты:

  • 1 крупное кисло-сладкое яблоко
  • горсть грецких орехов
  • 100 грамм салатного сельдерея.
  • Для заправки: 2 чайные ложки сока лимона (лайма)
  • 4 чайные ложки оливкового (кунжутного) масла
  • щепотка черного маолотого перца и соли
  • 2 чайные ложки меда (жидкого).
  • Для украшения: листья салата, ядра грецких орехов.

Приготовление:

  • Очистить от кожуры и сердцевины яблоко, нарезать соломкой.
  • Нарезать соломкой салатный сельдерей.
  • Измельчить ядра грецких орехов.
  • Для заправки: соединить ингредиенты и перемешать.
  • Выложить салат горкой на листья салата и взбрызнуть заправкой. Перед подачей на стол украсить салат ядрами грецких орехов.

Салат из сельдерея как нельзя лучше подходит для тех, кто сидит на диете, его еще называют "салатом для похудения". Как известно, сельдерей способствует похудению благодаря низкой калорийности и способности активизировать обмен веществ. Кроме того, к салату подается легкая заправка. Поэтому, салат из сельдерея можно и нужно есть тем, кто хочет похрустеть и похудеть.

Приятного аппетита!

Поделитесь с друзьями

получить ссылку Ссылка на главную страницу (скопируйте код ссылки) Ссылка на эту страницу (скопируйте код ссылки)
предложить
свой рецепт

Написать комментарий

Комментарии модерируются! Ваш email нигде не публикуется и не распространяется!
 

Есть что сказать?

Комментарии:

Загрузка комментариев