Салат с авокадо и тунцом

Салат с авокадо и тунцом

Время приготовления: 10 минут.

Количество порций: 2 порции.

Калорийность порции: 205 калорий.

Ингредиенты:

  • 300 грамм тунца (консервированного)
  • 1 спелый авокадо
  • пучек редиса
  • листовой салат
  • 2 столовые ложки сока лимона.
  • Для заправки: 6 чайных ложек уксуса (винного)
  • 2 чайные ложки горчицы (дижонской)
  • 50 мл оливкового (кунжутного) масла
  • щепотка морской соли, молотый перец (по желанию).

Приготовление:

  • Очистить от кожуры, удалить косточку и нарезать дольками авокадо. Взбрызнуть дольки авокадо соком лимона (чтобы он сохранил свой цвет).
  • Нарезать кольцами редис.
  • Размять вилкой тунец.
  • Для заправки: соединить ингредиенты и перемешать.
  • На тарелку выложить салатные листья, кольца редиса и дольки авокадо, а затем взбрызнуть заправкой и подавать салат к столу.

Салат с авокадо и тунцом готовится быстро, а съедается еще быстрее. Салат простой, питательный, вкусный и витаминный.

Приятного аппетита!

Поделитесь с друзьями

получить ссылку Ссылка на главную страницу (скопируйте код ссылки) Ссылка на эту страницу (скопируйте код ссылки)
предложить
свой рецепт

Написать комментарий

Комментарии модерируются! Ваш email нигде не публикуется и не распространяется!
 

Есть что сказать?

Комментарии:

Загрузка комментариев