Ягодный десерт

Ягодный десерт

Время приготовления: 20 минут.

Количество порций: 3 - 4 порции.

Калорийность порции: 145 калорий.

Ингредиенты:

  • 1 литр йогурта (натурального)
  • по горсти абрикосов, слив, черешни и клубники
  • измельченная свежая мята
  • 6 чайных ложек жидкого меда
  • щепотка молотой корицы
  • 125 миллилитров зеленого чая (предварительно заваренного, процеженного и охлажденного, можно с лимоном)
  • мускатный орех (по вкусу).
  • Для украшения: бальзамический уксус, корица, ягоды черешни, черника.

Приготовление:

  • Очистить от косточек и нарезать абрикосы.
  • Отправить в блендер абрикосы, зеленый чай, молотую корицу, мед, измельченную мяту и натуральный йогурт. Все взбить в однородную массу и отправить в холодильник.
  • Нарезать дольками ягоды клубники.
  • Очистить от косточек и нарезать кубиками ягоды черешни и сливы.
  • Достать из холодильника десерт и добавить в него нарезанные ягоды.
  • Разлить десерт по формочкам и украсить бальзамическим уксусом, ягодами и корицей.

Вкусный, легкий ягодный десерт подарит минуты удовольствия с пользой для здоровья и без вреда для вашей фигуры.

Приятного аппетита!

Поделитесь с друзьями

получить ссылку Ссылка на главную страницу (скопируйте код ссылки) Ссылка на эту страницу (скопируйте код ссылки)
предложить
свой рецепт

Написать комментарий

Комментарии модерируются! Ваш email нигде не публикуется и не распространяется!
 

Есть что сказать?

Комментарии:

Загрузка комментариев