Салат из сладкого перца

салат из сладкого перца

Время приготовления: 10 минут (+ 15 минут).

Количество порций: 4 порции.

Калорийность порции: 60 калорий.

Ингредиенты:

  • 6 огурцов
  • 3 крупных болгарских перца (красный, желтый и зеленый)
  • 10 крупных зеленых оливок.
  • Для заправки: зубчик чеснока
  • 2 столовые ложки винного уксуса (белого)
  • лимонный сок
  • столовая ложка жидкого меда
  • щепотка морской соли, орегано, свежо-молотый черный перец
  • оливковое масло.
  • Для украшения: хлопья миндаля.

Приготовление:

  • Нарезать дольками огурцы.
  • Очистить от плодоножки и семян, нарезать полу кольцами перцы.
  • Нарезать на половинки оливки.
  • В салатнице соединить ингредиенты, перемешать.
  • Для заправки: соединить ингредиенты, перемешать.
  • Заправить салат, и дать настояться в холодильнике 10-15 минут. Перед подачей на стол посыпать салат миндальными хлопьями.

Салат из сладкого перца подымет настроение яркими красками и насытит витаминами. Любители простых и легких рецептов оценят этот летний салат по достоинству. Ешьте салат из сладкого перца и худейте!

Приятного аппетита!

Поделитесь с друзьями

получить ссылку Ссылка на главную страницу (скопируйте код ссылки) Ссылка на эту страницу (скопируйте код ссылки)
предложить
свой рецепт

Написать комментарий

Комментарии модерируются! Ваш email нигде не публикуется и не распространяется!
 

Есть что сказать?

Комментарии:

Загрузка комментариев