Салат с малиной и рукколой

Ингредиенты на 4е порции: салатный микс (корн, рукола, мангольд), 15шт. крупных ягод малины, 100г нежирного творога, горсть кедровых орехов.

Для заправки: лимонный сок.

салат с малиной и рукколой

Приготовление:

  • промыть и обсушить салатный микс, выложить на тарелки
  • промыть ягоды малины и выложить сверху на салатные листья
  • размять вилкой творог и раскрошить в салат
  • взбрызнуть салат соком лимона
  • перед подачей на стол посыпать кедровыми орехами.

Калорийность малины равна около 42 ккал/100г. Калорийность порции равна 50 ккал.

Изысканный и в тоже время простой салат с малиной и рукколой для тех, кто любит вкусную еду без излишеств. Все ингредиенты отлично сочетаются между собой, оставляя приятное послевкусие.

Приятного аппетита!

Поделитесь с друзьями

получить ссылку Ссылка на главную страницу (скопируйте код ссылки) Ссылка на эту страницу (скопируйте код ссылки)
предложить
свой рецепт

Написать комментарий

Комментарии модерируются! Ваш email нигде не публикуется и не распространяется!
 

Есть что сказать?

Комментарии:

Загрузка комментариев