Десерт с "тофу"

десерт с

Время приготовления: 15-20 минут.

Количество порций: 2 порции.

Калорийность порции: 155 калорий.

Ингредиенты:

  • сто грамм сыра "тофу"
  • два крупных сладких яблока
  • жидкий мед
  • яблочный сок (по вкусу).
  • Для украшения: цедра апельсина.

Приготовление:

  • Вынуть сердцевину и запечь в микроволновку или в духовке яблоки.
  • Размять вилкой и отправить в блендер сыр тофу.
  • Нарезать кусочками и отправить в блендер запеченные яблоки.
  • Взбить в пюре фету и яблоки.
  • Влить немного яблочного сока и мед, еще раз взбить блендером.
  • Переложить десерт в креманки и посыпать апельсиновой цедрой.

Благодаря сливочной консистенции и нейтральному вкусу соевого сыра «тофу» и запеченным яблокам «десерт с тофу» обладает отменными вкусовыми качествами и нежной кремовой консистенцией, который «тает» во рту. Десерт с тофу очень быстро готовится и еще быстрее съедается. Но главным его достоинством есть то, что десерт абсолютно безвреден для фигуры.

Десерт хорош тем, что он позволяет экспериментировать со вкусом. Например, запеченые яблоки можно заменить любым другим фруктом – хурмой, грушами, персиками, абрикосами. Соответственно яблочный сок, заменить на грушевый, персиковый или абрикосовый, а мед - на сиропом агавы, сахар или вообще, не добавлять, получится тоже очень вкусно. Так что проявляйте фантазию и удивляйте себя и любимых новыми вкусными и простыми десертами с тофу.

Приятного аппетита!

Поделитесь с друзьями

получить ссылку Ссылка на главную страницу (скопируйте код ссылки) Ссылка на эту страницу (скопируйте код ссылки)
предложить
свой рецепт

Написать комментарий

Комментарии модерируются! Ваш email нигде не публикуется и не распространяется!
 

Есть что сказать?

Комментарии:

Загрузка комментариев