Салат из тыквы с яблоками

салат из тыквы с яблоками

Ингредиенты желе: 500г свежей тыквы, 4 сладких яблока.

Для заправки: сок половины лимона, 4ч.л. жидкого меда.

Для украшения: 80г дробленых грецких орехов.

Приготовление:

  • очистить от кожуры и семян тыкву
  • натереть тыкву на крупной терке
  • очистить от кожуры и сердцевины яблоки
  • натереть яблоки на крупной терке
  • для заправки: соединить лимонный сок и мед, перемешать
  • в салатнице смешать натертую тыкву и яблоки и заправить салат и сразу же подавать к столу.
  • перед подачей на стол украсить салат дробленными грецкими орехами.

Салат из тыквы с яблоками готовится просто и быстро, а съедается еще быстрее. Салат очень полезный для здоровья и стройности фигуры, потому что для его приготовления используется сырая тыква и яблоки, которые сохранили все свои витамины и минеральные вещества. Салат из тыквы с яблоками легкий, диетический, вкусный и очень полезный для похудения. Кушайте на здоровье и худейте с удовольствием!

Калорийность тыквы около 23 ккал/100г мякоти.

Калорийность яблок равна около 43 ккал/100г.

Калорийность салата из тыквы с яблоками равна 65ккал/порция.

Приятного аппетита!

Поделитесь с друзьями

получить ссылку Ссылка на главную страницу (скопируйте код ссылки) Ссылка на эту страницу (скопируйте код ссылки)
предложить
свой рецепт

Написать комментарий

Комментарии модерируются! Ваш email нигде не публикуется и не распространяется!
 

Есть что сказать?

Комментарии:

Загрузка комментариев