Восточный десерт

восточный десерт

Время приготовления:15 минут(+1,5-2 часа).

Количество порций:4 порции.

Калорийность порции:160 калорий.

Ингредиенты:

  • три чашки воды
  • 200 грамм измельченной кураги
  • горсть изюм
  • 125 грамм коричневого сахара
  • 100 грамм измельченного сушеного инжира
  • 100 грамм измельченного чернослива (без косточки)
  • 100 грамм измельченных фиников
  • 50грамм измельченного миндаля.
  • Для украшения: кокосовая стружка, горсть кедровых орехов (очищенных, дробленных фисташек).

Приготовление:

  • В миске соединить измельченную курагу, воду и коричневый сахар, перемешать и дать постоять один час, после чего пересыпать в блендер и измельчить в однородную массу.
  • В глубокой миске смешать измельченные сухофрукты, миндаль и розовую воду (корицу, кардамон).
  • Вылить сверху на смесь из сухофруктов однородную массу из кураги, которая должна покрыть нижний слой.
  • Перемешать и накрыть крышкой, отправить в холодильник на несколько часов.
  • Достать десерт из холодильника, переложить в бокалы украсить кокосовой стружкой и орешками.

Восточный десерт - еще один рецепт полезного лакомства для, тех, кто следит за своей фигурой. Этот десерт очень распространен на Востоке, именно им лакомятся восточные красавицы. Рецепт восточного десерта можно изменить, учитывая свои предпочтения, например, использовать любимые сухофрукты, орехи и пряности, заменить смесь из кураги и сладкой воды на абрикосовый сок. Экспериментируйте и кушайте с удовольствием, не беспокоясь о фигуре.

Калорийность порции «Восточного десерта» равна 159 ккал.

Приятного аппетита!

Поделитесь с друзьями

получить ссылку Ссылка на главную страницу (скопируйте код ссылки) Ссылка на эту страницу (скопируйте код ссылки)
предложить
свой рецепт

Написать комментарий

Комментарии модерируются! Ваш email нигде не публикуется и не распространяется!
 

Есть что сказать?

Комментарии:

Загрузка комментариев