Салат из шпината с яйцом и помидорами.

Легкий салат из шпината с яйцом и помидорами- может стать отличным перекусом или ужином.

Салат из шпината с яйцом и помидорами

Время приготовления: 15 минут.

Количество порции: 2 порции.

Калорийность порции: 115 калорий.

Ингредиенты:

  • триста грамм шпината
  • четыре яйца(перепелки)
  • шесть помидоров-черри
  • оливковое масло
  • сок лимона
  • соевый соус
  • приправа "итальянские травы"
  • семена кунжута(при желании).

Приготовление:

  • Промыть, просушить и порвать руками шпинат.
  • Отварить, очистить и нарезать половинками перепелиные яйца.
  • Нарезать четвертинками помидоры черри.
  • Заправка:соединить оливковое масло, сок лимона, соевый соус, сушеные "итальянские травы" и тщательно перемешать.
  • Заправить салат и подавать к столу.

Приятного аппетита!

Поделитесь с друзьями

получить ссылку Ссылка на главную страницу (скопируйте код ссылки) Ссылка на эту страницу (скопируйте код ссылки)
предложить
свой рецепт

Написать комментарий

Комментарии модерируются! Ваш email нигде не публикуется и не распространяется!
 

Есть что сказать?

Комментарии:

Загрузка комментариев