Салат из моркови и грецких орехов

салат из моркови и грецких орехов

Салат из моркови и грецких орехов отличный вариант легкого ужина, а если исключить чеснок, то и витаминного завтрака. Входящие в него морковь и грецкие орехи богаты полезными жирами, витаминами и минералами, необходимыми для стройности и здоровья.

Время приготовления: 15 минут.

Количество порций: 2-4 порции.

Калорийность порции: 75 калорий.

Ингредиенты:

  • 4 крупных моркови
  • 2 столовых ложки грецких орехов (дробленых)
  • 2 небольших зубчика чеснока
  • 2 чайные ложки изюма (предварительно замочить в воде).
  • Для заправки: чайная ложки меда (жидкого), оливковое масло.
  • Для украшения: веточка петрушки или укропа.

Приготовление:

  • Вымыть морковь и натереть на мелкой терке.
  • Очистить от кожуры и пропустить чеснок через чесночницу.
  • Соединить морковь, чеснок и изюм, добавить дробленные грецкие орехи.
  • Перемешать салат и полить заправкой.
  • Перед подачей на стол украсить салат веточкой петрушки.

Приятного аппетита!

Поделитесь с друзьями

получить ссылку Ссылка на главную страницу (скопируйте код ссылки) Ссылка на эту страницу (скопируйте код ссылки)
предложить
свой рецепт

Написать комментарий

Комментарии модерируются! Ваш email нигде не публикуется и не распространяется!
 

Есть что сказать?

Комментарии:

Загрузка комментариев