Растяжки на теле. Как убрать растяжки в домашних условиях.

Растяжки на теле. Как убрать растяжки в домашних условиях.

Растяжки (стрии) – это рубцы, своеобразные микротравмы на коже, которые появляются в силу ряда причин. Эта проблема носит косметический характер и ничем не угрожают здоровью, разве что выглядят они довольно не привлекательно. Поэтому многие женщины стараются устранять их, чтобы вернуть прежнюю гладкость и красоту своему телу. В этой статье я постараюсь более подробно рассказать, что такое растяжки на коже и какие причины их появления. А также, способы, которые помогут убрать растяжки в домашних условиях.

Растяжки на коже могут появится неожиданно, причем как у женщин, так и у мужчин. Они могут быть разного цвета (синие, красные, фиолетовые) и размеров (от нескольких миллиметров и более). Форма растяжек зависит от причин, которые вызвали их образование. Наиболее привычные места для появления растяжек - ягодицы, бедра, ноги, живот, грудь и руки. То есть те, места, которые более всего подвержены жировым отложениям, и которые худеют в первую очередь.

Вот наиболее распространенные причины образования растяжек на коже:

  • Гормональная перестройка у подростков. В период полового созревания у девушек могут неожиданно появляться растяжки на коже. Способствует этому также неправильный образ жизни (не правильное питание и малоподвижный образ жизни), который ведут подростки в этот период.
  • Резкое похудение. Бесконтрольная потеря большого веса в короткие сроки обязательно приведет к образованию растяжек на теле. Коже нужно время для того, чтобы сократиться и подтянуться. Так что стремление похудеть на 10-20 килограммов за две недели или месяц, чревато появлением стрий на коже.
  • Очень часто растяжки появляются при беременности. Это связано не только с гормональной адаптацией организма будущей матери, но и с увеличение массы тела, а следственно и ее объемами. Часто женщины в положении позволяют себе кушать сверх нормы, в результате чего набирают во время беременности значительное количество лишнего веса, что и способствует появлению стрий. Растяжки, чаще всего появляются на последних месяцах беременности преимущественно на животе и боках, ягодицах и бедрах, то есть в тех местах, где кожа растянулась больше всего.
  • Растяжки после родов. Все потому, что после родов происходит резкое снижение веса, и кожа не всегда быстро приходит в норму. Кроме того, грудь наполняется молоком и существенно увеличивается в размерах, что в свою очередь растягивает кожу, способствуя образованию растяжек на груди. Для того, чтобы избежать растяжек нужно не пренебрегать специальным утягивающим бельем и не лениться носить бандаж.
  • Генетическая предрасположенность. Но не принимайте это как данность, появление растяжек можно избежать. Это всего лишь говорит о том, что если у кого-то из близких родственников есть растяжки и, если вы будите соблюдать такой же образ жизни и питания, то можете тоже пострадать от растяжек. Главное не ждать, когда это случится, а проводить профилактику, чтобы предотвратить такую вероятность.

Итак, с причинами появления растяжек разобрались. Теперь давайте выясним, как убрать растяжки в домашних условиях, если все же вы обнаружили их на коже:

  • Правильное и здоровое питание. Это очень важное составляющее успеха в борьбе с растяжками. Старайтесь соблюдайте правильное, раздельное питание. Составьте свой рацион так, чтобы в нем преобладали свежие фрукты, овощи, рыба и морепродукты, цельнозерновые каши, грибы и морская капуста. Выбирайте мясо не жирных сортов – молодую телятину и птицу. Утоляйте жажду чистой минеральной водой и зеленым или травяным чаем.
  • Фитнесс должен войти в вашу жизнь на постоянной основе. Займитесь бегом или плаванием. Такие кардио нагрузки, сделают организм более выносливым, кожу гладкой, а тело стройным. Спорт поможет похудению, приведет мышцы в тонус и подтянет кожу.
  • Контрастный душ избавит от растяжек. Наряду с регулярными занятиями спортом, возьмите за правило ежедневно принимать контрастный душ. Он поможет вернуть коже упругость, а также активизирует обмен веществ. Все в комплексе (питание, спорт и контрастный душ) эффективное универсальное средство, которое поможет не только убрать растяжки в домашних условиях, а еще избавиться от целлюлита и похудеть после родов.
  • Народные средства помогут Вам убрать растяжки в домашних условиях. Многие женщины прибегают к помощи именно народных средств, благодаря их эффективности и доступности. В интернете можно найти много народных рецептов от растяжек. Мы предлагаем Вам наиболее эффективные народные средства от растяжек, такие как крем с мумие от растяжек или кофейный скраб от растяжек.
  • Самомассаж, может быть полезным в борьбе за гладкую, подтянутую кожу без растяжек. Делать самомассаж в домашних условиях можно после принятия контрастного душа, утром и вечером в течение 15-20минут. Заключается он в массаже проблемных зон, руками, точнее, пальцами, или же с помощью махрового полотенца, скрученного валиком. Самомассаж нужно начинать с легких круговых движений ладонью, а затем переходить к пощипываниям и растираниям проблемных зон. После самомассажа рекомендуется увлажнить кожу маслом или же молочком для тела.
  • Обертывание и крем от растяжек. Хороши в борьбе с растяжками также такие способы, как обертывания с морскими водорослями (ламинарией), которые можно легко делать в домашних условиях. Рецепт прост, но эффективен. Необходимое количество сушеных морских водорослей размочить в воде, при желании измельчить в блендере до образования кашицы, и нанести на 30-45минут на участки, пораженные растяжками. Сверху обернуть пищевой пленкой и одеть штаны. По истечению времени смыть водой. На прилавках супермаркетов и магазинов большое разнообразие кремов от растяжек, но насколько они эффективны и безопасны можно судить лишь исходя из своих соображений. К тому же, не редко их стоимость довольно высока, а вот будет ли желаемый результат, гарантии нет.

Вышеперечисленные способы помогут вам справится с этой неприятной косметической проблемой без существенных затрат и риска для здоровья.

Для того, чтобы ваши усилия увенчались успехом нужна дисциплинированность, терпение и вера в свою победу. Потому что убрать растяжки не так легко, как может казаться на первый взгляд. Они поддаются лечению и могут стать менее заметными лишь в том случае, если они еще относительно свежие, не более полу года. В этом случае убрать растяжки можно только с помощью комплексного подхода (правильное питание, спорт, косметические процедуры). Но не стоит тешить себя иллюзиями, избавиться от застарелых, белых растяжек, которым более года. Такие стрии можно убрать лишь с помощью хирургического вмешательства или лазерных процедур, в специализированных медицинских клиниках.

И помните, что лучше проводить профилактику и не допускать появление растяжек, чем потом искать способы, как убрать растяжки!

Поделитесь с друзьями

получить ссылку Ссылка на главную страницу (скопируйте код ссылки) Ссылка на эту страницу (скопируйте код ссылки)

Написать комментарий

Комментарии модерируются! Ваш email нигде не публикуется и не распространяется!
 

Есть что сказать?

Комментарии:

Загрузка комментариев