Фенхель. Чай с фенхелем для похудения.

Фенхель - род травянистых дву- и многолетних растений семейства Зонтичные. Родиной фенхеля является Средиземноморье.

По составу фенхель довольно разнообразен, в 100г фенхеля содержится: вода – 90 г, жиры – 0,1 г, белки – 1,1 г, углеводы – 4 г, клетчатка – 3,1 г. Фенхель богат витаминами группы В (В2,В9, В1, В3, В6, В5), кроме того он одержит витамины – А и С. В составе фенхеля присутствуют и минеральные вещества – кальций, железо, магний, калий, натрий, селен и др.

Калорийность фенхеля около 30 ккал/100 г.

Свежая зелень фенхеля обладает довольно приятным сладковатым освежающим вкусом. Возможно поэтому зелень и луковицу фенхеля используют во время приготовления салатов, супов, таких как суп с диким рисом, фенхелем и цуккини, мясных и рыбных блюд, таких как суп из морепродуктов и фенхеля. Сушенные семена фенхеля используют в виде приправы, добавляют в кондитерские изделия и соусы, используют при консервировании овощей. Кроме того, фенхель содержит эфирное масло, которое широко применяют в ветеринарии и медицине, а также в парфюмерии и косметических средствах.

Фенхель. Полезные свойства фенхеля. Чай с фенхелем.

Фенхель обладает разнообразными полезными свойствами: ранозаживляющими, глистогонными, мочегонными, противовоспалительными и спазмолитическими, бактерицидными.

Полезные свойства фенхеля помогают при таких заболеваниях как подагра, гастрит, цистит, стенокардия, гепатит и фарингит, мочекаменная болезнь. В свою очередь семена фенхеля способствуют устранению колик в кишечнике и желудке, могут увеличить лактацию у кормящих матерей, устранить тошноту на ранних сроках беременности и поспособствовать выделению менструации у женщин с нарушенным циклом.

Фенхель также полезен при повышенной раздражительности, депрессии и не спокойном сне. Он способствует лечению угревой сыпи и воспалительных процессов на коже.

Фенхель для похудения

Фенхель, точнее, чай с фенхелем, является еще одним нашим помощником в процессе похудения. Он стимулирует обменные процессы в организме и способствует мягкому очищению организма. Кроме того тому он снижает аппетит и придает энергию. В случае возникновения острого чувства голода просто пожуйте семена фенхеля, и чувство голода улетучится.

Обладая такими не заурядными свойствами влияния на процесс избавления от лишнего веса фенхель для похудения просто не заменим. Эта травка способствует нормализации процессов пищеварения, устраняет вздутие живота, запоры и спазмы, участвует в работе поджелудочной железы помогая усваивать белки, жиры, сахара, тем самым регулирует накопление жира и нормализует вес тела.

Способ заваривания чая c фенхелем для похудения:

Заваривать чай c фенхелем для похудения следует таким образом: 1 ч.л. семян фенхеля + 1 ч.л. крапивы (сушеной) + 750 мл воды. Проварить на небольшом огне около 10-15 минут, накрыв крышкой, процедить через марлю и принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.

Будьте стройными!

Фенхель, а также его семена противопоказаны: при диарее и аллергии. Беременным и кормящим матерям следует быть с ним очень осторожным.

Поделитесь с друзьями

получить ссылку Ссылка на главную страницу (скопируйте код ссылки) Ссылка на эту страницу (скопируйте код ссылки)

Написать комментарий

Комментарии модерируются! Ваш email нигде не публикуется и не распространяется!
 

Есть что сказать?

Комментарии:

Загрузка комментариев